Thursday January 17

Work On A Gymnastic Skill of your choice

WOD
10 DU
9 DU,9 Burpees
8 DU,8 Burpees,8 Box Jumps
7 DU,7 Burpees,7 Box Jumps,7 KB Swings
6 DU,6 Burpees,6 Box Jumps,6 KB Swings, 6 Press Ups
5 DU,5 Burpees,5 Box Jumps,5 KB Swings, 5 Press Ups, 5 Sit Ups
6 DU,6 Burpees,6 Box Jumps,6 KB Swings, 6 Press Ups
7 DU,7 Burpees,7 Box Jumps,7 KB Swings
8 DU,8 Burpees,8 Box Jumps
9 DU,9 Burpees
10 DU

Strength is a choice…choose to be strong